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Mélange d’épices plein-goût

Mes épices favorites sont définitivement les épices plein-goût! Je pense que j’en mets partout! Ça donne un « je ne sais quoi » sur du houmous, des toasts à l’avocat ou encore sur mon entrée de carottes style saumon fumé sur trempette au fêta végane.

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Repas À ta santé d'abord Repas À ta santé d'abord

Casserole de cigares au chou déconstruits

Des cigares aux choux en version simplifiée pour les soirs de semaines. Cette casserole de cigares aux choux déconstruite est super simple à faire en plus d’être encore plus gourmande comme elle est gratinée!

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Déjeuners, Brunch À ta santé d'abord Déjeuners, Brunch À ta santé d'abord

Tofu brouillé vraiment savoureux

La version encore plus économique et végane des œufs brouillés: le fameux tofu brouillé! Ma version est très savoureuse, onctueuse et fluffly grâce au tofu mi-ferme et la crème de soya. Un seul bloc de tofu permet de faire une portion pour toute la semaine, très pratique pour les déjeuners sur le pouce.

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Hot-dogs mexicains façon « street corn »

L’art de combiner deux incontournables de l’été; les épis de maïs et les hot-dogs. L’un ne va pas sans l’autre! Je me suis inspiré du plat mexicain, Elote, dénommé « mexican street corn ». Ma version en hot-dogs contient une petite salsa rapide un peu épicée, du feta végane et une mayonaise chili-lime.

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Entrée de tomâtes, mozzarella végane et pourpier

Une entrée qui cris l’été avec des belles tomâtes du Québec sucrées, de la mozzarella végane, une huile de qualité, de la fleur de sel ainsi que du pourpier, une plante comestible que l’on classe de mauvaise herbe et qui est très présente dans notre jardin.

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Assiette de houmous repas aux grillades

L’été s’est fait pour profiter de l’extérieur! C’est pourquoi on aime faire des repas rapide et simple. Mon assiette de houmous repas est le choix parfait! Le houmous est réalisé en quelques minutes et il ne reste qu’à faire cuire des légumes grillés sur le barbecue. Un repas de semaine nutritif qui est génial pour les lunchs. C’est aussi super pour recevoir sur le pouce avec une assiette bien dressée!

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Desserts À ta santé d'abord Desserts À ta santé d'abord

Pêches grillées avec crumble d’amande

Un dessert d’été très rapide à réaliser qui appâtera vos invités. On a qu’à griller des pêches sur le barbecue puis servir avec une boule de crème glacée végétalienne à la vanille et mon crumble d’amande super simple à faire.

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Salades et bols, Repas À ta santé d'abord Salades et bols, Repas À ta santé d'abord

Salade de haricots et avocats

Super salade pour les lunchs. Cette salade de haricots et de légumineuses est remplie de saveur, de légumes croquants et d’une vinaigrette toute simple. Elle est crémeuse grâce aux morceaux d’avocats. C’est aussi très économique comme elle est faite avec plusieurs conserves.

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Soupes et mijotés, Repas, Soupes À ta santé d'abord Soupes et mijotés, Repas, Soupes À ta santé d'abord

Soupe aux pois et miso

Je ne réinvente pas la roue de la soupe aux pois, mais je vous assure que cette soupe aux pois est sûrement votre nouvelle recette de soupe aux pois préférée. Le miso apporte un gout savoureux et umami qu’on retrouve avec le lard. Une soupe traditionnelle parfaite en entrée avant un repas de cabane à sucre à la maison!

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Protéines À ta santé d'abord Protéines À ta santé d'abord

Tofu passe-partout style poulet

Mon tofu passe-partout est génial dans tous les plats qui pourraient contenir des lanières de poulet! Mon secret pour un goût savoureux qui rappelle un peu le poulet est la sauge moulue ou le mélange d’épices à volaille.

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